
さわやかな酸味
ビタミン補給に最適
1人分78kcal
料理:[家の光]県講師
三野 武子
(横井料理学院 院長)
材料(4人分)
| トマト | 2個 |
|---|---|
| タマネギ(みじん切り) | 大さじ4 |
| レモン | 1/4個 |
| パセリ(みじん切り) | 小さじ1 |
| A | 酢:大さじ3 |
| オリーブ油:大さじ2 | |
| フレンチマスタード:小さじ1 | |
| 塩:小さじ1/3 | |
| 砂糖・粗びき黒コショウ:各少々 |
作り方
- トマトはヘタを取って湯むきにし、くし型に切り器に並べて冷蔵庫で冷やします。
- タマネギとパセリはみじん切りにし、それぞれ水にさらします。レモンはいちょう切りにします。
- Aの材料を混ぜ合わせてドレッシングを作ります。
- (1)の上に(2)を散らしAをかけます。