調理時間:30分
食塩相当量(1人分):2.3g
エネルギー(1人分):500kcal
オリーブ地鶏のカオマンガイ
材料(2人分)
鶏もも肉 | 2枚(約500g) |
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ジャスミン茶 | 500ml |
パクチー | 10g(1/4袋) |
米 | 300g(2合) |
ニンニクチューブ | 小さじ2 |
ナンプラー | 大さじ2 |
塩 | ひとつまみ |
A | ネギ:15g(1/4本) |
しょうゆ:大さじ1 | |
酢:大さじ1 | |
ナンプラー:小さじ1 | |
砂糖:小さじ1 | |
ごま油:小さじ1 |
作り方
- お米を研ぎ、浸水させておく。ジャスミン茶を片手鍋に入れ、そこにニンニクチューブ、ナンプラー、塩を加え、火をつける前に皮目を下にして鶏肉を加え、火をつける。
- 沸騰するまでにパクチーは食べやすい大きさに、ネギはみじん切りにして、Aの調味料を混ぜたものにネギを加え、タレを作っておく。
- 沸騰したらアクを取り、鶏肉に火が通ったら火を止める。鶏肉を茹でた鍋から鶏肉と茹で汁を一旦ボウルに移し、浸水していたお米の水気を取り、片手鍋に入れ、茹で汁でお米を炊く。アルミホイルで蓋をする。沸騰したら弱火で10~15分炊く。火を止め、15分蒸らす。
- 鶏肉は食べやすい大きさに切り、パクチーやタレを添えて、完成。
料理のPOINT
片手鍋一つで作るカオマンガイは本格的でとても簡単です。
カフェでも出されるメニューを自宅で簡単に作れるところがポイントです。