JA香川県オリジナルレシピ集

なばなの炒めもの

材料(4人分)

なばな一束
3個
エリンギ1パック
白ネギ1本
スープ(鶏ガラスープの素少々を水で溶く)大さじ2
大さじ1
小さじ1
こしょう少々
水溶き片栗粉片栗粉:大さじ1
水:大さじ1
適宜

作り方

  1. なばなは、根元の固いところは除いて、長さを半分に切り、茎と花のついた部分に分ける。
  2. エリンギは、長いものは長さを半分に切り、縦2~3mm厚さに切る。白ネギは斜め薄切りにする。卵はときほぐす。
  3. 中華鍋に油大2を熱し、卵を一気に流し入れ、大きな炒り卵を作り、取り出す。
  4. (3)の中華鍋に油大1を熱して、白ネギを炒め、次になばなの茎、エリンギ、なばなの花の部分の順に加え、火が通るまで炒める。
  5. (4)にスープ、酒、塩、こしょうで味をつけ、炒り卵を戻しいれ、水溶き片栗粉を加えてひと炒めする。