JA香川県オリジナルレシピ集

レタスとツナのパンツァネーラ

材料(4人分)

レタス1個
ツナ(缶詰)100g
セロリ1/2本
きゅうり1本
バケット1/3本
赤・黄ピーマン各1/2個
イタリアンパセリ少々
オリーブ油大さじ4
ワインビネガー大さじ2
塩・こしょう各少々
アンチョビー4本
ケッパ-大さじ1/2

作り方

  1. レタスは一口大にちぎって水に放つ。
  2. ツナは粗くほぐす。セロリときゅうりは斜め薄切り、赤・黄ピーマンは細く切る。イタリアンパセリは粗く刻む。 バケットは水につけてかたく絞り、一口大にちぎる。
  3. アンチョビーはみじん切りにする。ワインビネガー、オリーブ油、塩、こしょう、アンチョビー、ケッパ-を混ぜ、(1)と(2)をあえる。