JA香川県オリジナルレシピ集

蒸し鶏のピリ辛サラダ

材料(2人分)

鶏むね肉1枚
ミニスプーン1(1.2g)
コショウミニスプーン1(1.2g)
大さじ1
レタス2枚
[A]
しょうゆ大さじ1
砂糖大さじ1
大さじ1
白いりごま小さじ1
豆板醤小さじ1/4~1/2
ショウガのすりおろし小さじ1/4

作り方

  1. レタスは食べやすい大きさにちぎっておいて器に盛っておく。
  2. 鶏肉は両面にフォークで穴を数カ所開けて、塩、コショウをして耐熱皿にのせる。酒をかけ、ふんわりとラップをしたら電子レンジで5分加熱する。(生なら裏返して1~2分加熱。余熱でも火が通るので短めがポイント)粗熱が取れたらそぎ切りにして器に盛る。
  3. ①と②を器に盛ったら混ぜ合わせたⒶを上からかける。

料理のポイント

鶏肉を加熱するとき、生なら裏返して1~2分加熱してください。余熱でも火が通るので短めがポイントです。豆板醤はお好みで量を調節してください。粗熱を取っている間にもう2品くらい作れると思います。