調理時間:30分
食塩相当量(1人分):1.2g
エネルギー量(1人分):541kcal
ひとくちアスパラパイ
材料(2人分)
アスパラガス(さぬきのめざめ) | 1本 |
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パイシート | 1枚(100g) |
ベーコン | 1枚(20g) |
とろけるチーズ(スライスタイプ) | 1枚(18g) |
卵液 | 少々 |
作り方
- パイシートは冷蔵庫で解凍する。オーブンは200℃に予熱しておく。
- アスパラガスは根元から1cmほど切る。根元の方はスジが硬いのでピーラーで皮を剥く。※香川県産「さぬきのめざめ」は根元まで柔らかいので皮を剥かずに食べられるものもあります。
- パイシートは縦・横20cm程度の四角形に伸ばす。このとき、一辺をアスパラと同じくらいの長さにする。
- パイシートの上にアスパラガス、ベーコン、1/3に切ったとろけるチーズ(縦に3枚並べる)の順に重ならないように置く。
- アスパラガスの側から、のり巻きのように巻いていく。 2cmずつ輪切りにする。
- オーブンで約15分焼く。
料理に関するコメント
ひとくちで食べられるサイズで、おやつにもピッタリです。
包丁も火も使わないので子どもも楽しく作ることができます。
ブラックペッパーを加えることやベーコンを生ハムに変えることでビールにもワインにも合うおつまみになります!