調理時間:20分
食塩相当量(1人分):0.1g
エネルギー(1人分):62kcal
サツマイモとカボチャの白玉しるこ
材料(2人分)
サツマイモ | 30g(1/6本) |
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カボチャ | 30g(1/8個) |
白玉粉 | 40g |
湯 | 適量 |
砂糖 | 40g |
こしあん | 150g |
水 | 100ml |
塩 | 少々 |
作り方
- サツマイモ、カボチャを茹で、潰す。2つのボウルを用意し、白玉粉に湯を加え、粉がなくなるまでこね硬めに仕上げておく。
- 潰したサツマイモとカボチャを1で用意したボウルにそれぞれ加え、こねて丸く成形する。
- 沸騰したお湯に白玉を入れて茹で、お湯の表面に浮いてきたら氷水にとる。
- もう一つの鍋にこしあん、水、塩を加えて加熱し、沸騰したら火を止める。
- 4を器に入れ、白玉を浮かせたら完成。
料理のPOINT
小豆を煮ずに、簡単に出来るお汁粉です。白玉が入ることで空腹も満たせます。カラフルな白玉が出来ますので、お子さまと楽しく調理をすることもおすすめです。