内海地域女性部　体操教室

内海地域女性部は８月２２日、内海支店で「健康体操教室」を開催しました。健康運動指導士の方を講師に招き、女性部員ら２３人が参加しました。

この教室は毎年行われており、部員たちも楽しみにしている活動の一つです。健康に関心のある方が多く、毎回たくさんの部員が参加しています。

今年は椅子を使った簡単なストレッチから始まり、日頃なかなか使うことがない筋肉を動かす体操等を行いました。

「簡単なストレッチでも毎日続けて行うことが、健康の秘訣！！」と部員たちは、笑顔で話しました。