内海地域女性部　健康体操教室

内海地域女性部は８月３０日、内海支店で「健康体操教室」を開催しました。健康運動指導士の方を講師に招き、女性部員ら２５人が参加しました。

椅子に座ってできる運動や、タオルを使っての簡単なストレッチを教わりました。体がほぐれた後、少しハードな運動にも挑戦しました。最後にラジオ体操を行い、参加者は久しぶりの教室で汗を流しながら体操を楽しんでいました。